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如何预防老年性耳聋耳鸣【资讯】

发布时间:2019-07-18 08:59:53 阅读: 来源:固定窗厂家

有些老年性耳聋、耳鸣的病因已弄清楚,但仍有许多病人的病因至今不明。目前,预防措施主要是改善全身的血液循环,让内耳有充分的血液供应。防治应从中年时期开始,因为人体衰老从中年以后就已经开始。

为了听力健康,务必坚持规律的生活,合理的营养,适量的休息与睡眠,戒烟,少饮酒或不饮酒。应做到有病早治疗,无病早防治,注意用药的安全,防止噪声危害。高血压、动脉硬化、颈椎肥大、贫血等都可能影响到内耳的血液供给,导致老年性耳聋,故对这些病症应积极治疗。综合起来,有以下几点。

防止噪声长时间刺激。在噪声的长期刺激下,听觉器官长时间处于兴奋状态,容易疲劳,脑血管也经常处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足,久而久之,听力下降。

戒烟酒。烟、酒不但会引起呼吸系统、心血管系统的疾病,容易发生恶性肿瘤,而且还直接、间接地损害听力。

一定要慎用有毒性药物。如链霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等,使用不当,会造成耳聋。

加强锻炼。这是最重要而有效的预防办法。如坚持慢跑、舞剑、打太极拳、散步等。可促进血液循环,改善内耳的血液供应。

控制高脂饮食。英国医学专家通过多年的研究发现,过早发生老年性耳聋,是由于经常食用高脂饮食的结果。血液内增高的脂质,会导致微血管阻塞,使主司听觉功能的耳内细胞失去营养供应,结果导致听力迟钝,耳鸣耳聋。平时宜选食一些有防止血管硬化作用的食品,如鱼类、玉米油、豆油等。

小编温馨提醒:小编的这些方法不一定是最好的,但是也必定能起到一定预防效果的,大家不要忽略这些方法哟!

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