花生好吃又美味，但要避开4大禁忌

花生好吃又美味，但要避开4大禁忌

花生好吃又好吃，但有些不能吃。例如，患有糖尿病的人。由于糖尿病患者的饮食受到严格控制，并且花生的卡路里非常高，因此这些患者进食后会使人体的卡路里过多而无法吸收，从而增加血糖。

想要减肥的人不应该吃太多花生。对于那些想减肥的人来说，最好的方法就是控制饮食。为了控制饮食，我们必须控制每餐的卡路里。花生的卡路里含量很高，而吃两两颗油炸花生则需要大约600卡路里的热量，这是成年人每卡路里摄入量的三分之一。另外，花生的脂肪含量也很高。减肥期间吃更多花生根本无法帮助您减肥，甚至会使人发胖。

高脂蛋白血症患者。饮食结构不合理是诱发高脂血症的重要因素。因此，饮食疗法的原则是严格控制卡路里，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪，高热量的食物，高脂血症患者如果吃得过多，可能会加重这种疾病。

有胃病的患者。这些患者通常伴有消化不良的症状，而花生是坚果类食品。大多数坚果类食品不容易消化，因此胃病患者不能吃花生，以免加重病情或引起其他严重的胃病。

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