汤圆与养生的门道
发布时间:2022-06-30 09:37:42
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汤圆与养生的门道
春节刚过,人们还正沉浸在过年的欢乐气氛中,又迎来了新年过后的第一个团圆节元宵节。
元宵
元宵节吃元宵,吃汤圆,除了寓意喜庆,合家团团圆圆,还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。古诗中就有窄窄弓鞋步步娇,银花火树过元宵;出门不为寻亲友,一走能将百病消的佳句。因而,元宵节也是养生节。
养
生
之
道
古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆,糯米又称江米、元米,为脾之谷,主要营养成分是蛋白质、脂肪、糖类和维生素、烟酸等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。同时它还具有补中益气的药用功能,对消渴、尿多、自汗、便泄的治疗有效,在我们的秋季养生粥中就有糯米。元宵时吃糯米汤圆,温暖脾胃,起到御寒的作用,适合在春节后脾胃受累、本身脾胃虚的患者。
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