固定窗厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
固定窗厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

蚕豆的营养价值,蚕豆的营养价值与食用功效,蚕豆的营养价值及功效

发布时间:2022-05-11 17:27:29 阅读: 来源:固定窗厂家
蚕豆的营养价值,蚕豆的营养价值与食用功效,蚕豆的营养价值及功效 蚕豆的营养价值,蚕豆的营养价值与食用功效,蚕豆的营养价值及功效

2017/12/1016:26:22 来源:网络

蚕豆又称罗汉豆,是我们日常生活中常见的一种食材,粉糯适口,清香怡人。我们都说蚕豆营养价值丰富,下面一起看看蚕豆都有哪些营养价值吧。

蚕豆的营养成分1

蚕豆营养丰富,含有蛋白质,磷脂,胆碱,葫芦巴碱,呱啶酸-2,碳水化合物,维生素B1、B2、烟酸,钙,磷,铁,钾,钠,镁,植物凝集素以及人体所必需的氨基酸等多种人体必须营养成分。

预防胎儿的先天性畸形的功效2

蚕豆中叶酸含量为260微克/100克,叶酸能预防胎儿的先天性畸形和贫血症状,还能减小孕妇患先兆子痫的风险。

增强免疫功能的功效3

蚕豆中蛋白质含量丰富,氨基酸种类齐全,特别是赖氨酸含量很高。吃蚕豆还能促进人体发育,增强免疫功能,还能提高中枢神经组织功能的作用。

排毒的功效4

蚕豆中膳食纤维含量多,特别是蚕豆可中的纤维素丰富,吃蚕豆能增加顺肠通便,加速身体废物排出,减少体内有害毒素的伤害。

蚕豆又称罗汉豆,是我们日常生活中常见的一种食材,粉糯适口,清香怡人。我们都说蚕豆营养价值丰富,下面一起看看蚕豆都有哪些营养价值吧。

维持新陈代谢的功效5

蚕豆中丰富的磷脂是生命基础物质,它对活化细胞,维持新陈代谢及平衡荷尔蒙的分泌。具有安定神经,解毒利尿,清洁血液和延缓衰老的作用。

促骨骼生长的功效6

蚕豆中的钙质能补充身体所需钙元素,缓解缺钙导致的抽筋等症状;儿童吃蚕豆还有助于骨骼的生长发育等。

降血压的功效7

蚕豆中的钾元素能维持心肌功能,保持细胞内外的离子平衡,扩张血管和降低血压。

蚕豆的禁忌人群有哪些8

蚕豆一般人群都可食用,特别适合老人、脑力工作者和便秘人群。但是:1.蚕豆过敏人群不宜食用蚕豆;

2.患有蚕豆病或有家族蚕豆病史的人群都不要食用蚕豆;

3.有患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎及尿毒症转折都不要进食蚕豆。

济南中医肝病医院讲解二对半135阳性
济南中医肝病医院讲解反映肝功能的指标
济南中医肝病医院讲解父亲有肝病会不会传染给孩子