【消息】快速健康的生吃蔬菜减肥法消脂促代谢更易瘦
发布时间:2020-12-25 19:29:53
阅读:次
来源:固定窗厂家
茄子
准备好新鲜的茄子洗净去皮,切成细丝状,然后加上适量的盐和香油调味,做成一道美味的凉拌菜,也有瘦身的作用。茄子所含硒较其他蔬菜要高,硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,迅速排毒消脂。
黄瓜
把新鲜黄瓜洗净,然后放在盐水中浸泡20分钟作用,再用冷开水清洗一遍,就可以生食了。黄瓜热量很低,富含多种维生素和微量矿物质,它所含的营养成分非常丰富,生吃可促进肠道蠕动,帮助排毒。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。
扩展阅读:
减肥水果早餐营养水果早餐减肥水果茶减肥水果排行榜
12
柿子椒或尖椒
柿子椒和尖椒几乎都没有辣味,而且其中还含有丰富的维生素,尤其是维生素C,不仅可以增强人体的免疫功能,帮助抵御各种疾病,而且还有燃脂瘦身的作用。可帮助润肠通便,调节钠钾平衡,对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响。
西红柿
准备好两个大西红柿,清洗干净后切成片状,然后加上适量的白糖调味。西红柿可以控制食物的热量,而且还能拍出体内毒素,加速新陈代谢。其实富含维生素A,对养颜美容很有帮助。不糖尿病人、高血压病人都不宜吃。
扩展阅读:
减肥水果早餐营养水果早餐减肥水果茶减肥水果排行榜
12
相关阅读
- 钢帘线设备介绍船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- 浮法玻璃企业发展靠机遇退出靠智慧包子机丝锥镀锌滚筒冷压机密度计Frc
- 大幅面印刷在个性化市场快马加鞭0线性光耦兴平燃料油石油助剂卫衣Frc
- 山东交通技师学院常林班揭牌仪式隆重举行0羊毛衫吉安吹塑机太阳灶堆焊焊条Frc
- 废弃塑料包装物对环境影响及处理古交AB胶水密封闸阀核子仪器翻新机Frc
- 真实工厂真实案例瓦楞行业品牌英雄会第一波钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc
- 中小学校的电气设计探讨钢件合金线环保包装床单抵押贷款Frc
- 不同消费层次食品包装定位袜子胶刮刀洗地机铜螺丝垫毯Frc
- 专家建议入世后重点扶持造纸业油管磁感应温度探头无线电话生发产品Frc
- 零部件企业强弱对汽车产业链打造至关重要卷纸机梅河口厂房鞋拔灌肠器Frc