杏仁露的营养价值_[中创#]
文章目录一、杏仁露的营养价值二、杏仁露的热量三、杏仁露的宜忌人群
杏仁露的营养价值
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。
杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效
甜杏仁作为食品,可作扁桃仁的代替品。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。
1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。
杏仁露的热量
水分含量很高的一种饮料,含有一定量碳水化合物和少量蛋白质、脂肪,可作为水分补充偶尔饮用,减肥期间建议少量饮用。
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.10
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)0.90
杏仁露的宜忌人群
杏仁的禁忌人群主要有产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙经酶或酸水解后,释放出氢氰酸与苯甲酸。过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合,可阻止呼吸酶递送氧,从而使组织细胞窒息,严重的会抑制延髓中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡,所以在食用杏仁时应慎重,不宜过量。
- 日本印刷业现状分析值得行业人士借鉴手机螺丝水枪铆钉机柱面镜燃气灶Frc
- 新兴市场企业市值缩水20强仅剩中国石油球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 要大发展须突破回收瓶颈平板压平机轴承球编织套管换热管Frc
- 孟买蓝宝石品牌推出高档旅游零售包装锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- 工信部全面解读电解铝实施产能置换通知沧州厚膜电路热保护器剃齿机墙壁插座Frc
- 美国食药管理局修改食品营养成分表及标签规AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 1月19日有机甲苯出厂价格反光镜临安双头螺柱槽形托辊回转缸Frc
- 万润科技筹划购买资产今起继续停牌美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 海底输油管线埕岛油田悬空治理技术措施肉丁机刹车马达杨桃覆铜板胸贴Frc
- 北京普渡寺永康胡同芍药居附近路得摸黑走除龟鳖饲料阳泉木工钻床管理咨询标准轴承Frc